Tugas menumpuk, deadline makin dekat, belum lagi presentasi di depan kelas. Duh, stres melanda! Tenang, sobat mahasiswa. Stres gak boleh dibiarkan lho, bisa ganggu kesehatan mental dan fisik. Nah, biar kamu gak stres dan tetap semangat menjalani hari-hari perkuliahan, yuk cobain 5 aktivitas seru berikut ini:

1. Nonton Film atau Serial Favorit:

Siapkan camilan favoritmu dan nikmati waktu menonton film atau serial favoritmu. Tertawa dan terhibur dengan cerita seru bisa membantumu melupakan stres sejenak.

2. Olahraga dan Aktivitas Fisik:

Olahraga gak cuma bikin badan sehat, tapi juga bisa meningkatkan mood dan mengurangi stres. Coba jogging, yoga, berenang, atau main basket bersama teman-teman. Dijamin stress langsung kabur!

3. Menghabiskan Waktu di Alam:

Berjalan-jalan di taman, piknik di alam terbuka, atau mendaki gunung bisa membantumu merasa tenang dan rileks. Alam memiliki efek positif untuk menenangkan pikiran dan jiwa.

4. Melakukan Hobi dan Kreativitas:

Suka menggambar, menulis, atau bermain musik? Luangkan waktu untuk melakukan hobi dan aktivitas kreatif. Mengekspresikan diri bisa membantumu melepaskan stres dan menemukan kebahagiaan.

5. Berkumpul dan Bercanda dengan Teman-teman:

Tertawa bersama teman-teman adalah obat stres terbaik! Ceritakan keluh kesahmu, dengarkan cerita mereka, dan nikmati momen kebersamaan yang menyenangkan dan penuh tawa.

Yuk, usir stres dan jaga kesehatan mentalmu dengan 5 aktivitas seru di atas!

Hxgn Rahmat