Memasuki dunia perkuliahan bagaikan lembaran baru dalam kehidupan, penuh dengan petualangan belajar dan berinteraksi dengan orang baru. Di balik gemerlapnya dunia kampus, rasa rindu rumah atau homesick kerap kali melanda para mahasiswa baru.

Perasaan homesick dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti:

Perubahan lingkungan: Berada di lingkungan yang baru dan jauh dari orang tua dan keluarga dapat memicu rasa rindu dan kesepian.
Perubahan rutinitas: Kebiasaan dan rutinitas yang berbeda di kampus dapat membuat mahasiswa merasa tidak nyaman dan sulit beradaptasi.
Kesibukan yang padat: Jadwal belajar dan kegiatan organisasi yang padat dapat membuat mahasiswa merasa lelah dan tertekan, sehingga memicu rasa rindu rumah.
Homesick memang wajar terjadi, namun jika tidak diatasi dengan baik, hal ini dapat mengganggu fokus belajar dan bahkan berdampak pada kesehatan mental. Berikut beberapa tips jitu yang dapat membantu Anda mengatasi rasa homesick di kampus:

1. Jaga Komunikasi dengan Keluarga dan Teman di Rumah:

Tetaplah terhubung dengan keluarga dan teman di rumah melalui telepon, video call, atau media sosial. Berbagi cerita dan pengalaman dengan mereka dapat membantu Anda merasa lebih dekat dengan mereka dan mengurangi rasa rindu.

2. Libatkan Diri dalam Kegiatan Kampus:

Ikutilah berbagai kegiatan organisasi dan komunitas di kampus. Hal ini akan membantu Anda untuk bertemu dengan orang baru, menjalin pertemanan, dan merasa lebih terkoneksi dengan lingkungan kampus.

3. Luangkan Waktu untuk Bersantai:

Di tengah kesibukan belajar dan kegiatan kampus, luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan hobi yang Anda sukai. Hal ini akan membantu Anda untuk melepaskan stres dan meningkatkan mood Anda.

4. Konsultasikan dengan Psikolog:

Jika rasa homesick sudah sangat mengganggu dan sulit diatasi sendiri, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog. Psikolog dapat membantu Anda untuk memahami penyebab homesick dan memberikan solusi yang tepat untuk mengatasinya.

Unjani: Kampus Juara yang Peduli Kesehatan Mental Mahasiswa

Universitas Jenderal Achmad Yani (Unjani) memahami bahwa homesick dapat menjadi masalah bagi para mahasiswa baru. Oleh karena itu, Unjani menyediakan berbagai program dan layanan untuk membantu mahasiswa dalam mengatasi homesick, seperti:

Layanan Konseling Psikolog: Unjani menyediakan layanan konseling psikolog secara gratis bagi para mahasiswa yang membutuhkan bantuan dalam mengatasi homesick dan masalah psikologis lainnya.
Kegiatan Orientasi Mahasiswa: Kegiatan orientasi mahasiswa dirancang untuk membantu mahasiswa baru dalam beradaptasi dengan kehidupan kampus dan mengenal lingkungan kampus.
Komunitas Mahasiswa: Unjani memiliki berbagai komunitas mahasiswa yang dapat membantu mahasiswa untuk bertemu dengan orang baru, menjalin pertemanan, dan merasa lebih terkoneksi dengan lingkungan kampus.
Unjani Mengajak Calon Mahasiswa Baru untuk Bergabung dengan Kampus Juara!

Unjani tidak hanya menawarkan pendidikan berkualitas, tetapi juga lingkungan kampus yang kondusif dan supportive. Unjani berkomitmen untuk membantu para mahasiswanya untuk menjadi generasi muda yang berkualitas, berkarakter, dan siap untuk meraih masa depan yang gemilang.

Segera daftarkan diri Anda di Unjani dan wujudkan mimpimu menjadi #MahasiswaJuara di #KampusImpian!

admin