Sahabat Minjend,

Pernah gak sih kamu merasa sedih atau marah setelah membaca komentar negatif di media sosial? Atau bahkan, kamu pernah menjadi sasaran bully-an online? Kalau iya, kamu nggak sendirian, kok. Banyak banget remaja yang mengalami hal serupa. Nah, hal ini disebut dengan cyberbullying.

Apa sih Cyberbullying itu?

Cyberbullying adalah tindakan agresi yang dilakukan secara berulang-ulang melalui teknologi digital, seperti media sosial, pesan teks, atau email. Tujuannya adalah untuk menyakiti, mempermalukan, atau mengancam orang lain. Bentuk cyberbullying bisa macam-macam, mulai dari menyebarkan gosip, mengunggah foto atau video yang memalukan, hingga mengirimkan pesan ancaman.

Kenapa Cyberbullying itu Bahaya?

Mungkin kamu berpikir, "Ah, cuma kata-kata kok, nggak penting." Tapi, jangan salah, Sahabat Minjend. Cyberbullying bisa memberikan dampak yang sangat buruk bagi korban, lho. Beberapa dampak negatif dari cyberbullying adalah:

• Gangguan mental: Korban cyberbullying sering mengalami depresi, kecemasan, dan stres. Mereka juga bisa merasa rendah diri, tidak berharga, dan terisolasi.
• Masalah fisik: Stres akibat cyberbullying bisa memicu berbagai masalah fisik, seperti sakit kepala, gangguan tidur, dan masalah pencernaan.
• Perubahan perilaku: Korban cyberbullying mungkin menjadi lebih menarik diri, agresif, atau bahkan memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri.

Bagaimana Cara Melawan Cyberbullying?

Tenang aja, Sahabat Minjend. Kamu nggak perlu menghadapi cyberbullying sendirian. Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk melawan cyberbullying, antara lain:

• Laporkan ke pihak yang berwenang: Jika kamu mengalami cyberbullying, jangan ragu untuk melaporkan ke orang tua, guru, atau pihak sekolah. Kamu juga bisa melaporkan ke pihak penyedia layanan media sosial.
• Blokir pengganggu: Hapus atau blokir akun yang melakukan cyberbullying terhadapmu.
• Cari dukungan: Bicarakan masalahmu dengan orang-orang yang kamu percaya, seperti teman, keluarga, atau konselor.
• Tingkatkan kepercayaan diri: Ingat, kamu adalah orang yang berharga dan pantas diperlakukan dengan baik.

Yuk, Jadi Generasi Anti-Cyberbullying!

Sebagai generasi muda, kita punya peran penting dalam menciptakan lingkungan online yang aman dan nyaman. Mari kita bersama-sama melawan cyberbullying dan menjadi contoh yang baik bagi orang lain.

Sahabat Minjend, tertarik untuk mempelajari lebih dalam tentang perilaku manusia, terutama dalam konteks dunia digital? Kamu bisa banget, lho, kuliah di Program Studi Psikologi Universitas Jenderal Achmad Yani (UNJANI). Di sini, kamu akan belajar berbagai teori dan keterampilan yang bisa kamu gunakan untuk membantu orang lain mengatasi masalah psikologis, termasuk yang berkaitan dengan cyberbullying.

Tunggu apa lagi? Yuk, bergabung dengan kami di UNJANI!

Ali Hxgn

Informasi Pendaftaran Mahasiswa baru follow IG @infopmbunjani, mau tanya atau ngobrol? DM ya. Terimakasih. informasi ter-update selalu di update disana, sampai jumpa di kampus.